De som följer mig på Instagram och har sett mina Instastories har kanske märkt att jag har börjat med ett nytt träningsprogram. Jag har under det här läsåret gått på många grupptimmar och det har varit roligt. Jag fick det att fungera men samtidigt kände jag att jag inte fick ut allt av timmarna. Ibland var det svårt att hitta motivation eller en timme som passade mitt schema. Jag var frustrerad över situationen och funderade på olika alternativ. Det bästa alternativet skulle ha varit personal trainer, men det har jag inte råd med. Jag hade ändå hört om "nettivalmennus" och sökte lite mer information om det.
Slutligen bestämde jag mig för att sätta 60€ på en nettivalmennus. Det är ett åtta veckors program och halvvägs så ändras programmet. Dessutom finns det en kostplan och jag har tillgång till en bank med videon på alla rörelser. Meningen är att man ska träna fem gånger i veckan (tre gympass och två cardio). Man får även göra ett gympass och cardio samma dag. Själv tycker jag att det är en överkomlig mängd träning och det har även tidigare varit mitt mål. Gympassen är indelade i olika muskelgrupper (t.ex. axlar, rygg och bröst) och meningen är att man ska välja sådana vikter så att de två sista upprepningarna av en rörelse ska gå just och just.
Jag trodde att min brist på självdisciplin skulle vara ett hinder. På något sätt har det ändå fungerat, för jag vill bevisa för mig själv att jag klarar av det. Dessutom vill jag se hur mycket jag klarar av då det är meningen att man ska lägga till vikter med jämna mellanrum. Jag är väldigt nöjd med mitt inköp och jag känner att motivationen är tillbaka. Det har varit roligt att vara tillbaka på själva gymmet och pröva sina gränser. Jag har kommit halvvägs och kan redan nu säga att jag klarar av mycket mer idag än för fyra veckor sedan. Det ska bli intressant att se hur mycket man klarar av efter åtta veckor! Det enda negativa är kanske att träningarna kräver lite mer tid. Mitt i allt har man varit två timmar på gymmet. Om man planerar sin tid och vet vilka kvällar man har lediga, så går det nog bra.
Jag har inte följt kostplanen eftersom det sku kännas stressande och för att jag kan inte påverka det jag äter till lunch på jobbet. Visst har jag tagit lite idéer och tittat vad som står där, men jag följer den inte så noggrant. Jag kan i alla fall rekommendera nettivalmennus! Det har hjälpt mig och jag har varit supernöjd! Det roligaste har varit att märka hur en liten förändring kan påverka motivationen så mycket. Det finns olika nettivalmennuksen och det gäller att hitta en som passar just för dig!
Jag trodde att min brist på självdisciplin skulle vara ett hinder. På något sätt har det ändå fungerat, för jag vill bevisa för mig själv att jag klarar av det. Dessutom vill jag se hur mycket jag klarar av då det är meningen att man ska lägga till vikter med jämna mellanrum. Jag är väldigt nöjd med mitt inköp och jag känner att motivationen är tillbaka. Det har varit roligt att vara tillbaka på själva gymmet och pröva sina gränser. Jag har kommit halvvägs och kan redan nu säga att jag klarar av mycket mer idag än för fyra veckor sedan. Det ska bli intressant att se hur mycket man klarar av efter åtta veckor! Det enda negativa är kanske att träningarna kräver lite mer tid. Mitt i allt har man varit två timmar på gymmet. Om man planerar sin tid och vet vilka kvällar man har lediga, så går det nog bra.
Jag har inte följt kostplanen eftersom det sku kännas stressande och för att jag kan inte påverka det jag äter till lunch på jobbet. Visst har jag tagit lite idéer och tittat vad som står där, men jag följer den inte så noggrant. Jag kan i alla fall rekommendera nettivalmennus! Det har hjälpt mig och jag har varit supernöjd! Det roligaste har varit att märka hur en liten förändring kan påverka motivationen så mycket. Det finns olika nettivalmennuksen och det gäller att hitta en som passar just för dig!
